Wie man eine Gymnastin richtig misst

Um den Brustumfang korrekt zu messen, legen Sie das Maßband um die Stelle der Brust mit dem größten Umfang.

Schritt für Schritt:

1. Die Gymnastin sollte aufrecht und entspannt stehen, die Arme locker an den Seiten.
2. Führen Sie das Maßband über den Rücken nach vorne und legen Sie es um die breiteste Stelle der Brust.
3. Achten Sie darauf, dass das Maßband gerade und parallel zum Boden verläuft, weder zu hoch noch zu tief.
4. Das Maßband sollte eng anliegen, aber nicht einschneiden, sodass normales Atmen möglich ist.
5. Notieren Sie das Maß in Zentimetern.

Um den Taillenumfang korrekt zu messen, legen Sie das Maßband um die Stelle der Taille mit dem geringsten Umfang, also die schmalste Stelle.

Schritt für Schritt:

1. Die Gymnastin sollte aufrecht und entspannt stehen, die Arme locker an den Seiten.
2. Führen Sie das Maßband über den Rücken nach vorne und legen Sie es um die schmalste Stelle der Taille.
3. Achten Sie darauf, dass das Maßband gerade liegt.
4. Das Maßband sollte eng anliegen, aber nicht einschneiden, sodass normales Atmen möglich ist.
5. Notieren Sie das Maß in Zentimetern.

Um den Hüftumfang korrekt zu messen, legen Sie das Maßband um die Stelle der Hüfte mit dem größten Umfang.

Schritt für Schritt:

1. Die Gymnastin sollte aufrecht und entspannt stehen, die Arme locker an den Seiten.
2. Führen Sie das Maßband über den Rücken nach vorne und legen Sie es um die breiteste Stelle der Hüfte.
3. Achten Sie darauf, dass das Maßband gerade und parallel zum Boden verläuft.
4. Das Maßband sollte eng anliegen, aber nicht einschneiden, sodass normales Atmen möglich ist.
5. Notieren Sie das Maß in Zentimetern.

Wir benötigen den Abstand vom Scheitel bis zum Boden, während die Gymnastin völlig aufrecht steht.

1. Lassen Sie die Gymnastin barfuß stehen.
2. Sie muss gerade stehen, die Füße zusammen, die Beine gestreckt und den Blick nach vorne gerichtet.
3. Achten Sie darauf, dass der Rücken gerade ist und der Kopf in einer Linie mit dem Körper steht, ohne sich nach vorne oder hinten zu neigen.
4. Nutzen Sie eine Wand als Referenz: Die Gymnastin sollte sich mit Fersen, Rücken und Kopf gerade an die Wand lehnen.